kili mesospondiliou diskou

Δισκοπάθεια , οσφυαλγία, ισχιαλγία

Δισκοπάθεια , οσφυαλγία, ισχιαλγία   Αυτές είναι τρεις «διαγνώσεις» τις οποίες συναντούμε πολύ συχνά και οι οποίες εκτός από τον τρόμο που προκαλούν στον κόσμο, έχουν ένα κοινό μεταξύ τους τη γνωστή «κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου». Γενιές ολόκληρες έχουν εκπαιδευτεί όχι μόνο να τρέμουν στο άκουσμα των λέξεων αυτών, αλλά να θεωρούν ότι από τη στιγμή…

ιππουριδική συνδρομη

Ισχιαλγία και χειρουργείο

Ισχιαλγία και χειρουργείο Τι είναι ισχιαλγία Ο όρος αφορά πόνο ο οποίος μπορεί να συνοδεύεται και από μούδιασμα ή αίσθημα ηλεκτρικού ρεύματος κατά μήκος του ποδιού ο οποίος φτάνει μέχρι και τα δάκτυλα του ποδιού. Ούτε η λέξη «ισχιαλγία» ούτε η λέξη «οσφυαλγία» αποτελούν διάγνωση, αλλά απλά και μόνο περιγράφουν ο πρώτος τον πόνο και…

καρφί στο κεφάλι σε εργάτη που δεν τον πονούσε

Δυο παράξενες ιστορίες με καρφιά

Δύο παράξενες ιστορίες πόνου με καρφιά Συχνά ακούμε παράξενες ιστορίες οι οποίες δεν έχουν την εξέλιξη που θα περιμέναμε. Συχνά μάλιστα είναι τόσο παράξενες που αν δε συνοδεύονται από φωτογραφίες ή βίντεο είναι αδύνατον να τις πιστέψουμε. Δυο τέτοιες ιστορίες είναι και αυτές που ακολουθούν. Ιστορία 1η. Το 1995 ένας εργάτης 29 ετών, πήδηξε πάνω…

θεραπευτική άσκηση

Θεραπευτική άσκηση, ή απλή προπόνηση;

Θεραπευτική άσκηση, ή απλή προπόνηση; Το τελευταίο καιρό γίνεται μεγάλη συζήτηση για τη θεραπευτική άσκηση και για το ποιο επάγγελμα είναι το κατ’ εξοχήν κατάλληλο γι΄ αυτήν. Πριν απαντήσουμε ας δούμε μερικά ενδιαφέροντα στοιχεία. Η θεραπευτική άσκηση παρότι μοιάζει, δεν είναι το ίδιο με την κλασσική προπόνηση που κάνει ο μέσος υγιής πληθυσμός. Υπάρχουν πολλές…

μαξιλάρι για αστείο ύπνο

Πώς θα επιλέξω το ιδανικό μαξιλάρι για μένα;

Η εποχή των μαξιλαριών   Ζούμε στην εποχή των «έξυπνων» και «επαναστατικών» προϊόντων. Καθημερινά κατακλυζόμαστε από πληθώρα πληροφοριών που διαφημίζουν μοναδικά χαρακτηριστικά σε αυτά τα προϊόντα, που υπόσχονται να λύσουν αν όχι όλα, τα περισσότερα από τα προβλήματά μας. Ο άνθρωπος περνάει μεγάλο χρόνο της ζωής του κοιμώμενος. Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τις…

χειρισμός αυχενικης μοιρας σακελλαριου κωστας

8 χρήσιμες πληροφορίες για τα άλατα στο σώμα

8 χρήσιμες πληροφορίες για τα άλατα στο σώμα Αν σας έχουν πει οτι η σπονδυλική σας στήλη είναι γεμάτη άλατα, το άρθρο αυτό σας ενδιαφέρει πολύ. Πολύ πιθανόν να έχετε επίσης ακούσει ότι αυτά τα άλατα φταίνε για κάποια συμπτώματα που ενδεχομένως να έχετε. Δεν είναι επίσης σπάνιο να ακούει κανείς ήχους «κρακ» από τη…

τενοντας τενοντιτιδα φορτιση

Μαγική λέξη : «Φόρτιση»

Μαγική λέξη : «Φόρτιση» Τι έπαθες, «τενοντίτιδα»; Έχεις αρθριτικά, άλατα, μήπως έχεις σπονδύλωση; Τι σου είπαν να κάνεις για να γίνεις καλά; Μήπως σου είπαν να μείνεις ακίνητος; Να βάλεις νάρθηκα για την τενοντίτιδα και να μη χρησιμοποιείς το πονεμένο μέλος του σώματός σου; Ακόμη χειρότερα, μήπως σου είπαν να ξεχάσεις το ανεβοκατέβασμα σκάλας; Να…

αρση βαρους γελωτοποιος

Ψύξεις, καταψύξεις, και άλλοι πόνοι

Ψύξεις, καταψύξεις, και άλλοι πόνοι Ο πόνος χρόνια δεν κοιτά. Και όπως ο βήχας και ο έρωτας, δεν κρύβεται. Το σώμα μας είναι γεμάτο από κάτι μικρά μικρά οργανάκια που στην επιστημονική  ορολογία λέγονται «ελεύθερες νευρικές απολήξεις» . Αυτές είναι κάποια νεύρα λοιπόν, τα οποία παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην αίσθηση του πόνου. Ευτυχώς για…

δεινοσαυρος φυσικοθεραπειας

“Black or whiters” μια νέα κατηγορία φυσικοθεραπευτών

Γνωρίστε τους “black or whiters” Τον τελευταίο καιρό συναντώ όλο και πιο συχνά διάφορα άρθρα, προσωπικές απόψεις, παρουσίες σε συνέδρια κλπ απόψεις οι οποίες μιλούν για «δεινοσαύρους», για «εργαλειοθήκες» (toolboxes), για evidence based practice και γενικά θέτουν υπο έντονη αμφισβήτηση θεωρίες που υπάρχουν στο χώρο της φυσικοθεραπείας εδώ και χρόνια. Πολλοί αξιολογότατοι συνάδελφοι επιστρατεύοντας τα…

δοκτορ σποκ

Trigger points – Σημεία και τέρατα

Trigger points – Σημεία και τέρατα Μια από τις «μάστιγες» της εποχής που ακούμε τα τελευταία  χρόνια είναι τα γνωστά “trigger points”.  Διάφορες θεωρίες τα έχουν συνδέσει με παθήσεις όπως το αυχενικό σύνδρομο, οι πονοκέφαλοι, οι ίλιγγοι, η ημικρανία, η ινομυαλγία, οι ζαλάδες κλπ  Έχουν κυλήσει πολλά δάκρυα σε μάγουλα ανθρώπων από την ώρα που…