Clinical Pilates: Ποια είναι η διαφορά του από το κλασικό Pilates και το Pilates με όργανα; Τα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και συχνότερα τον όρο Clinical Pilates. Παράλληλα, όλο και περισσότεροι χώροι προσφέρουν μαθήματα Pilates σε στρώμα ή Pilates με εξοπλισμό, όπως το Reformer, γεγονός που δημιουργεί εύλογα μια απορία: Τελικά, ποια είναι η διαφορά;…
Συχνά ασθενείς με ρωτούν κατά πόσο τα γιατροσόφια για δισκοκήλη ή για πόνο στη μέση μπορεί να είναι αποτελεσματικά, έχοντας συζητήσει με κάποιο άτομο από τον κύκλο τους που δοκίμασε κάποιο γιατροσόφι από το οποίο βοηθήθηκε. Στο άρθρο αυτό θα δούμε πώς λειτουργούν τα γιατροσόφια και τι πρέπει να προσέξετε καθώς και ποιους φυσικούς τρόπους προσφέρουν οι επιστήμες της υγείας για την αντιμετώπιση της οσφυαλγίας.
ΒΙΝΤΕΟ: Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος στη μέση όταν υπάρχει κήλη στη μέση (δισκοκήλη ή κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου); Τι είναι η κήλη στη μέση; Πώς δημιουργείται; Είναι ο πόνος ταυτόσημος με την ύπαρξη δισκοκήλης; Η κλινική εξέταση και η σημασία της για τη διάγνωση και την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση σε ασθενείς με δισκοκήλη.
Μύθοι για το αυχενικό σύνδρομο Όπως και σε πολλές άλλες περιπτώσεις έτσι και στην περίπτωση των ενοχλήσεων στον αυχένα υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση. Τα παρακάτω είναι οι πιο λανθασμένες πληροφορίες που θα ακούσετε για το αυχενικό σύνδρομο: Πλήρης ακινησία στο κρεβάτι στο οξύ στάδιο – το ορθό είναι να κινείται κανείς όσο περισσότερο του επιτρέπει ο…
Πολλοί θεωρούν ότι ο πόνος θα αυξάνει συνεχώς καθώς περνούν τα χρόνια, αλλά μελέτες αποδεικνύουν το αντίθετο: ο πόνος μπορεί να αλλάζει ή να μειώνεται, και η βιολογική ηλικία δεν καθορίζει την ένταση ή την εξέλιξή του.
