τενοντίτιδα τενοντοπάθεια - θλάση

Τένοντας: τα μυστικά της λειτουργίας του

Νέα

Τένοντας: τα μυστικά της λειτουργίας του Τι είναι ο τένοντας Ο κάθε τένοντας είναι η συνέχεια ενός μυ και είναι η δομή η οποία πρακτικά «δένει» το μυ με το οστό (το κόκκαλο) πάνω στο οποίο συνδέεται ο μυς. Ως κατασκευή είναι σε γενικές γραμμές πάρα πολύ ισχυρή, αποτελείται από μια ουσία που λέγεται κολλαγόνο…

Ανατομία του ώμου

Νέα

Ανατομία του ώμου Η άρθρωση του ώμου αποτελείται από την άρθρωση μεταξύ του βραχίονα και της ωμοπλάτης, αλλά η καλή λειτουργία της εξαρτάται από τη σωστή λειτουργία και κάποιων άλλων αρθρώσεων οι οποίες αλληλοεπηρεάζονται σε κάθε κίνηση του ώμου. Οι αρθρώσεις αυτές είναι : Η «άρθρωση» μεταξύ της ωμοπλάτης και του Θώρακα που λέγεται «Ωμοπλατο-Θωρακική…

Κουραστήκατε να πονάτε συνέχεια;

Νέα

Κουραστήκατε να πονάτε συνέχεια; Η πιο πολύτιμη πληροφορία που πρέπει να γνωρίζει όποιος πάσχει από Ινομυαλγία είναι ότι ο πόνος που νοιώθει, όσο μεγάλος και αν είναι, δε δηλώνει  ότι έχει κάποια βλάβη στο σώμα του , σε κάποιο μυ, μεσοσπονδύλιο δίσκο ή όργανο. Αυτό  σημαίνει ότι ο πόνος που αισθάνεται δε θα πρέπει να…

Μύθοι για το αυχενικό σύνδρομο

Νέα

Μύθοι για το αυχενικό σύνδρομο Όπως και σε πολλές άλλες περιπτώσεις  έτσι και στην περίπτωση των ενοχλήσεων στον αυχένα υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση. Τα παρακάτω είναι οι πιο λανθασμένες πληροφορίες που θα ακούσετε για το αυχενικό σύνδρομο: Πλήρης ακινησία στο κρεβάτι στο οξύ στάδιο – το ορθό είναι να κινείται κανείς όσο περισσότερο του επιτρέπει ο…

Κατηγοριοποίηση της βλάβης των θλάσεων

Νέα

Κατηγοριοποίηση της βλάβης των θλάσεων Οι θλάσεις είναι ο πιο συχνός μυϊκός τραυματισμός τόσο σε άτομα που αθλούνται επαγγελματικά ή ερασιτεχνικά, αλλά και σε άτομα που δεν αθλούνται καθόλου και απλά έτυχε να τραυματίσουν κάποιον ή κάποιους μύες μετά από έντονη προσπάθεια. Χαρακτηρίζονται από πόνο που ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι η βλάβη, μπορεί…

Τρεις μύθοι σχετικά με τον πόνο στις μεγαλύτερες ηλικίες

Νέα

Τρεις μύθοι σχετικά με τον πόνο στις μεγαλύτερες ηλικίες Ζούμε στην εποχή της πληροφορίας, η οποία λόγω του διαδικτύου υπάρχει σε αφθονία. Το πρόβλημα με τον όγκο της διαθέσιμης πληροφορίας είναι ότι όταν κάποιος δεν είναι ειδικός και αναζητά ενημέρωση σε ειδικά θέματα ,όπως είναι αυτά της υγείας, έχει πολλές πιθανότητες να πέσει θύμα παραπληροφόρησης.…

6 κίνδυνοι που σχετίζονται με την Ινομυαλγία

Νέα

6 κίνδυνοι που σχετίζονται με την Ινομυαλγία H σύνδεση των συμπτωμάτων με την ανατομία. Π.χ. έχεις κήλη δίσκου, μετατόπιση σπονδύλου κλπ. Μη σκύβεις γιατί θα σου φύγει ο δίσκος από τη θέση, θα μπλοκάρει το νεύρο κλπ. Κάθε τι που οδηγεί σε αποφυγή κίνησης είναι συνταγή καταστροφής. «Χρειάζεται συντήρηση η κατάστασή σου, κάθε 6 μήνες…

Η σημασία της κατανόησης στην ινομυαλγία

Νέα

Η σημασία της κατανόησης στην ινομυαλγία Παρόλο που η πάθηση μπορεί να επηρεάσει τον καθένα, φαίνεται πως οι γυναίκες υποφέρουν εφτά φορές περισσότερο από τους άνδρες. Η ηλικία που φαίνεται να συνδέεται με μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης είναι μεταξύ 30 και 50, αλλά έχουν αναφερθεί περιπτώσεις ινομυαλγίας ακόμη και σε παιδιά ή ηλικιωμένους. Στα παιδιά ενοχοποιούνται…